임신, 출산, 육아
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아이 수면교육 방법과 꿀팁 공유임신, 출산, 육아 2023. 3. 14. 07:04
인생에서 개개인을 놓고 봤을 때 다수의 시간을 사용하고 건강과 생활에 중요한 요소 중 하나가 바로 잠입니다. 아이가 태어나면 제일 힘든 것 중에 하나가 아이가 밤낮없이 자고 일어나기를 반복하는 것인데요. 그래서 아기의 수면 교육은 부모와 아이 모두에게 중요한 문제입니다. 아기가 잘 자는 것은 건강한 성장과 발달에 매우 중요합니다. 그러나, 많은 부모들이 아기의 수면 문제에 대해 고민하고 있습니다. 이에 대한 해결책으로 아기를 밤새 재우기 위한 팁과 전략을 알아보도록 하겠습니다. 1. 일관된 수면 습관 유지 및 아기의 슬립사인 찾기 아기는 규칙적인 일정과 일관된 수면 습관이 필요합니다. 수면 전에는 차분한 활동을 하고, 수면 시간에는 조용하고 어두운 방에서 잠을 재워주는 것이 좋습니다. 아기가 수면에 적합..
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육아 및 가정 일과 균형을 유지하는 방법임신, 출산, 육아 2023. 3. 13. 06:53
직장을 다니는 부모에게 육아를 병행하기란 쉽지 않죠. 사회적으로 일과 가정의 양립을 할 수 있도록 제도가 마련되어 있지만 사실상 사용하기에 눈치가 보이거나 실질적으로 사용할 수 없는 회사 구조로 할머니, 할아버지나 육아도우미, 어린이집 등에 아이를 맡기는 맞벌이 부부가 많을 것입니다. 이때 가족의 합심이 그 어느 때보다 대두됩니다. 가족을 부양하는 책임과 일의 요구 사이에서 균형을 맞추는 것은 부모가 되고 난 이후에는 더더욱 어려울 수 있습니다. 가족과 직업이 번성하도록 보장하는 데 올바른 균형을 찾는 것은 매우 중요합니다. 이 글에서는 육아와 가족 일의 효과적인 균형을 유지하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 알아보겠습니다. 우선순위 설정하세요 첫 번째 단계는 육아와 가족 일의 균형을 맞추기 위한 우선순위를..
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출산 준비시기와 준비물에 대해서 알려드립니다.임신, 출산, 육아 2023. 3. 12. 11:50
임신을 하는 순간부터 육아용품에 눈이 가기 시작합니다. 작은 아기 신발부터 배냇저고리 등을 구매하거나 선물을 받는 경우를 시작으로 육아용품이 점점 증가하게 됩니다. 배가 점점 불러오면 아이를 만날 준비를 해야 됩니다. 아무 준비 없이 아이를 맞이한다면 아이 하나도 벅찬데 필요한 물건까지 구매해야 되는 상황이 벌어지게 됩니다 우스갯소리로 아이가 뱃속에 있을 때가 제일 편하다는 말을 많이 들어보셨을 거예요. 아이가 태어나는 순간부터 외출을 위한 준비물도 많아지고 아이가 각종 감염에 노출될 수 있기 때문에 태어나고 최소 한 달은 외출은 자제하는데요 미리 출산준비가 되어있지 않다면 외출을 하게 되거나 택배주문하느라 정신없는 나날을 보내게 될 것입니다. 그런 일을 예방하기 위해서 이 글을 읽어 보신다면 많은 도움..
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둘째 자녀 출산 시 첫째 자녀의 적응과 참여를 돕는 방법임신, 출산, 육아 2023. 3. 11. 09:42
사랑을 듬뿍 받고 자란 첫째 자녀에게 어느 날 갑자기 동생이라며 아이를 만나게 한다면 첫째는 혼란스러울 것입니다. 사랑을 독차지하던 아이가 동생에게 사랑을 빼앗겼다고 생각하게 된다면 첫째 아이는 정서적으로 좋지 않은 영향을 받을 것이며 이 과정을 잘 정리하지 못한다면 둘째에게도 안 좋은 영향을 끼칠 수 있습니다. 새로운 가족 구성원을 맞이하는 것은 모두에게 설레는 시간이지만, 외동 생활에 익숙한 형제자매에게는 어려운 전환이 될 수도 있습니다. 첫째 자녀에게 새 아기가 태어날 준비를 하고 형이나 누나라는 새로운 역할에 적응할 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다. 다음은 첫째 자녀 새로운 아기의 탄생에 참여하고 적응하도록 돕는 방법에 대한 몇 가지 팁을 소개합니다. 첫째 자녀와 곧 만날 동생 만나기 팁 1...
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고위험 산모가 알아야 할 사항 정리임신, 출산, 육아 2023. 3. 11. 06:36
요즘의 가장 큰 문제로 대두되고 있는 한국의 저출산 문제에 대해 알고 계시죠? 22년 통계청 자료에 의하면 22년 기준 가임여성 1명 당 0.78명의 아이를 출산하고 있는 것으로 나타났습니다. 이는 OECD(경제개발협력기구) 국가 중 최저 수준으로 만년 꼴찌라는 타이틀을 못 벗고 있는 상황입니다. 위 상황과 연관 지어 가임여성의 출산율이 낮아지고 있다는 것은 출산시기가 늦어지고 있다는 것으로 결부됩니다. 한국의 가임여성이 첫째 아이 출산하는 나이도 평균 33세라고 하니 고위험 산모의 증가도 연관이 있다고 볼 수 있겠습니다. 고위험 산모란? 고위험 산모의 종류 고위험 산모는 임신, 출산 또는 산후에 합병증이 발생할 위험이 높은 산모입니다. 이러한 합병증은 당뇨병이나 고혈압과 같은 기존 질환이나 고령 산모 ..
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임신과 수면의 상관관계임신, 출산, 육아 2023. 3. 10. 11:04
임신이 진행될수록 수면이 어려워지는 경우가 많습니다. 뱃속의 태아의 심한 태동에 의해 잠에서 깨기도 하고 예민해진 몸상태로 인해 작은 소리에도 쉽게 깨기도 합니다. 또한 임신 말기로 가면 아이가 언제든 나올 신호를 줄 수 있다는 점에서 불안감에 잠을 더욱 못 이루기도 합니다. 임신 중 수면은 여성의 몸에서 일어나는 신체적, 호르몬적 변화로 인해 어려울 수 있습니다. 임신이 진행됨에 따라 태아의 성장이 방광에 압력을 가하여 화장실에 가지 않고는 밤새 잠을 이루기 어려울 수 있습니다. 호르몬 변화는 또한 불편함을 유발하고 잠들거나 수면을 유지하기 어렵게 만들 수 있습니다. 임신 중 여성이 경험할 수 수면 관련 문제점 6가지 1. 불면증: 불면증은 임신 중 흔한 문제이며 불안, 불편함, 호르몬 변화로 인해 발..
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임신 중 이명에 대해 이명 원인과 치료법임신, 출산, 육아 2023. 3. 10. 07:58
임신 중기에 접어들면서 이명이 생기기 시작해서 관련해서 글을 찾아보았습니다. 저 같은 분이 있으면 도움이 되길 바랍니다. 이명의 뜻과 원인, 임신 중 이명이 들리는 이유 이명은 외부 음원 없이 귀에서 지속적으로 울리거나 윙윙거리는 소리를 경험하는 질환입니다. 이명은 많은 사람에게 영향을 미치는 흔한 문제이며 시끄러운 소음에 대한 노출, 노화와 관련된 청력 손실, 특정 의학적 질환 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 일시적이거나 만성적일 수 있습니다. 임신 중에는 호르몬 수치 변화, 혈류량 증가, 체액 수치 변화 등 다양한 요인으로 인해 이명이 발생할 수 있습니다. 이러한 변화는 내이의 섬세한 구조에 영향을 미쳐 울리거나 윙윙거리는 소리로 인식될 수 있습니다. 이명의 원인과 예방 및 치료법 이명의 원인에..
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임신 기간별 태아와 임산부의 상태임신, 출산, 육아 2023. 3. 10. 06:26
예비 엄마로서 태아의 발달과 각 임신 기간 동안 일어나는 신체 변화를 이해하는 것은 매우 중요합니다. 이러한 지식은 출산 준비에 도움이 될 뿐만 아니라 아기가 건강하게 발달하는 데도 도움이 됩니다. 임신 기간별 태아의 발달과 임신 기간별 산모의 상태에 대해 알아보겠습니다. 임신 초기(1~12주) 임신 초기는 아기의 발달에 중요한 시기입니다. 이 기간 동안 수정란이 자궁벽에 착상하여 빠르게 발달하기 시작합니다. 첫 달이 끝나면 아기의 심장이 뛰기 시작하고, 두 번째 달이 끝나면 모든 주요 장기가 형성됩니다. 3개월이 지나면 아기의 길이는 약 8cm, 몸무게는 약 30g 정도가 됩니다. 착상이 잘못되면 유산이 되는 경우가 많으니 이 시기에는 착상이 잘 되었는지 확인이 필요하고, 예비부모들은 심장소리를 우렁차..