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임신 중 성관계는 가능합니다.임신, 출산, 육아 2023. 3. 18. 10:16
임신 중 성관계가 가능한게 맞나? 해도 된다고 하긴 했는데 그래도 걱정되는데? 하시는 분들이 많을 것같습니다. 임신 중 성관계는 많은 부부에게 안전하고 즐거울 수 있지만 이 기간 동안 성관계 시에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 임신 중 성관계 이해하기 부부가 임신 기간동안 무엇이 안전하고 편안한지 결정하기 위해 서로 의사소통하고 의료 서비스 제공자와 의사소통하는 것이 중요합니다. 일반적으로 임신 중 성관계는 건강한 임신에 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 일부 여성은 특히 임신이 진행되고 아기가 커짐에 따라 성관계 중에 불편함이나 통증을 경험할 수 있습니다. 이것은 자궁 경부에 대한 압력 증가 또는 질 건조와 같은 신체의 물리적 변화로 인한 것일 수 있습니다. 또한 일부 여성은 호르몬 ..
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임신 중 혈액순환이 중요한 이유, 개선을 위한 방법임신, 출산, 육아 2023. 3. 18. 08:40
임신은 아름다운 여정이지만 신체에 힘든 시기가 될 수도 있습니다. 임신 중 여성들이 흔히 겪는 문제 중 하나는 혈액 순환 장애입니다. 혈액량 증가와 호르몬 변화로 인해 많은 임산부는 특히 발과 다리가 붓는 것을 경험합니다. 이러한 부종은 종종 혈액 순환 장애로 인해 발생하며, 불편함, 통증, 심지어 건강상의 합병증으로 이어질 수 있습니다. 그럼 임신 중 혈액 순환이 왜 중요한지, 그리고 혈액순환 개선 방법에 대해서 알아보겠습니다. 임신 중 혈액 순환이 중요한 이유는 무엇인가요? 혈액 순환은 산모와 태아 모두에게 충분한 산소와 영양분을 공급하는 데 도움이 되므로 임신 중 혈액 순환이 중요합니다. 혈류가 제한되거나 느려지면 산모와 아기 모두에게 다양한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다. 임신 중 신체는 ..
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임산부 허리통증 증상, 예방법, 치료법에 대해 알아보겠습니다.임신, 출산, 육아 2023. 3. 17. 06:31
임신 중 허리통증은 매우 흔한 증상입니다. 원인은 주로 자세 변화와 무게 증가에 따른 무리가 원인입니다. 임신 중 장기가 커지면서 자연스럽게 몸의 중심이 허리로 이동하며, 이 때문에 허리와 골반 근육, 인대, 뼈 등에 부담이 생겨 허리통증이 발생할 수 있습니다. 임산부 각종 통증과 증상 증상으로는 허리통증, 골반통, 둔부 통증, 다리 통증 등이 있으며, 움직일 때나 일어날 때 더 심해지기도 합니다 첫 번째로 허리 통증입니다. 임신 중에는 태아의 무게가 증가하면서 몸의 중심이 앞쪽으로 기울게 됩니다. 이로 인해 허리 근육과 인대, 뼈 등이 과도하게 늘어나면서 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 임신 후기에는 이러한 통증이 더 심해질 수 있습니다. 두 번째로 골반 통증입니다. 임신 중에는 골반 근육과 인..
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임산부 탈모 예방법과 치료법임신, 출산, 육아 2023. 3. 16. 14:05
임신 중인 여성들이 탈모 증상을 겪을 수 있습니다. 이는 임신 중에 발생하는 호르몬 변화와 관련이 있으며, 대부분 출산 후에는 지속적인 탈모 증상이 없어집니다. 임신 중 탈모가 생기는 이유 임신 중 호르몬인 에스트로겐의 수치가 증가하면서 머리카락은 더욱 굵어지고 빛나며, 더 많은 머리카락이 자라납니다. 이는 일반적으로 두피에 있는 머리카락에 영양을 공급하는 혈액순환량이 증가하기 때문입니다. 그러나 분만 후 에스트로겐 수치가 감소하면서 이전 수준으로 돌아갑니다. 이 과정에서 머리카락의 얇아지고 빠지기 시작할 수 있습니다. 임산부 탈모 예방법 1. 영양분 충분히 공급 임신 중에는 탈모 예방을 위해 충분한 양의 단백질, 비타민, 무기질 등을 섭취해야 합니다. 특히 비타민 B, C, D, E, 아연, 철, 오메..
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임산부 지원정책 종류 놓치지 마세요임신, 출산, 육아 2023. 3. 15. 07:10
임산부 지원정책에는 다양한 종류가 있습니다. 지원금을 지급하기도 하고 각종 검진료를 무료로 제공받을 수도 있습니다. 또한 직장을 다니는 엄마라면 유급휴가, 육아휴직도 정책적으로 가능하게 되어있습니다. 임산부가 신청을 해야 가능한 정책들이니 놓치지 말고 미리 챙겨야 할 것입니다. 실제 지급받는 비용은 지원 정책 종류에 따라 다르며, 수혜자의 가구 소득 수준과 지역에 따라 차이가 있습니다. 대표적인 예로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 출산축하금 및 무임/보훈 임신출산비 모든 출산을 대상으로 출산급여를 지원합니다. 출산급여는 출산 전후 90일간 매월 일정 금액이 주어지며, 출산 전 4주 ~ 출산 후 8주까지는 최대 금액을 받을 수 있습니다. 출산급여는 1회에 100만 원 이상 최대 150만 원까지 지원..
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아이 수면교육 방법과 꿀팁 공유임신, 출산, 육아 2023. 3. 14. 07:04
인생에서 개개인을 놓고 봤을 때 다수의 시간을 사용하고 건강과 생활에 중요한 요소 중 하나가 바로 잠입니다. 아이가 태어나면 제일 힘든 것 중에 하나가 아이가 밤낮없이 자고 일어나기를 반복하는 것인데요. 그래서 아기의 수면 교육은 부모와 아이 모두에게 중요한 문제입니다. 아기가 잘 자는 것은 건강한 성장과 발달에 매우 중요합니다. 그러나, 많은 부모들이 아기의 수면 문제에 대해 고민하고 있습니다. 이에 대한 해결책으로 아기를 밤새 재우기 위한 팁과 전략을 알아보도록 하겠습니다. 1. 일관된 수면 습관 유지 및 아기의 슬립사인 찾기 아기는 규칙적인 일정과 일관된 수면 습관이 필요합니다. 수면 전에는 차분한 활동을 하고, 수면 시간에는 조용하고 어두운 방에서 잠을 재워주는 것이 좋습니다. 아기가 수면에 적합..
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육아 및 가정 일과 균형을 유지하는 방법임신, 출산, 육아 2023. 3. 13. 06:53
직장을 다니는 부모에게 육아를 병행하기란 쉽지 않죠. 사회적으로 일과 가정의 양립을 할 수 있도록 제도가 마련되어 있지만 사실상 사용하기에 눈치가 보이거나 실질적으로 사용할 수 없는 회사 구조로 할머니, 할아버지나 육아도우미, 어린이집 등에 아이를 맡기는 맞벌이 부부가 많을 것입니다. 이때 가족의 합심이 그 어느 때보다 대두됩니다. 가족을 부양하는 책임과 일의 요구 사이에서 균형을 맞추는 것은 부모가 되고 난 이후에는 더더욱 어려울 수 있습니다. 가족과 직업이 번성하도록 보장하는 데 올바른 균형을 찾는 것은 매우 중요합니다. 이 글에서는 육아와 가족 일의 효과적인 균형을 유지하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 알아보겠습니다. 우선순위 설정하세요 첫 번째 단계는 육아와 가족 일의 균형을 맞추기 위한 우선순위를..
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출산 준비시기와 준비물에 대해서 알려드립니다.임신, 출산, 육아 2023. 3. 12. 11:50
임신을 하는 순간부터 육아용품에 눈이 가기 시작합니다. 작은 아기 신발부터 배냇저고리 등을 구매하거나 선물을 받는 경우를 시작으로 육아용품이 점점 증가하게 됩니다. 배가 점점 불러오면 아이를 만날 준비를 해야 됩니다. 아무 준비 없이 아이를 맞이한다면 아이 하나도 벅찬데 필요한 물건까지 구매해야 되는 상황이 벌어지게 됩니다 우스갯소리로 아이가 뱃속에 있을 때가 제일 편하다는 말을 많이 들어보셨을 거예요. 아이가 태어나는 순간부터 외출을 위한 준비물도 많아지고 아이가 각종 감염에 노출될 수 있기 때문에 태어나고 최소 한 달은 외출은 자제하는데요 미리 출산준비가 되어있지 않다면 외출을 하게 되거나 택배주문하느라 정신없는 나날을 보내게 될 것입니다. 그런 일을 예방하기 위해서 이 글을 읽어 보신다면 많은 도움..