육아 및 가정 일과 균형을 유지하는 방법

직장을 다니는 부모에게 육아를 병행하기란 쉽지 않죠. 사회적으로 일과 가정의 양립을 할 수 있도록 제도가 마련되어 있지만 사실상 사용하기에 눈치가 보이거나 실질적으로 사용할 수 없는 회사 구조로 할머니, 할아버지나 육아도우미, 어린이집 등에 아이를 맡기는 맞벌이 부부가 많을 것입니다. 이때 가족의 합심이 그 어느 때보다 대두됩니다. 

 

가족을 부양하는 책임과 일의 요구 사이에서 균형을 맞추는 것은 부모가 되고 난 이후에는 더더욱 어려울 수 있습니다.  가족과 직업이 번성하도록 보장하는 데 올바른 균형을 찾는 것은 매우 중요합니다. 이 글에서는 육아와 가족 일의 효과적인 균형을 유지하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 알아보겠습니다.

우선순위 설정하세요

첫 번째 단계는 육아와 가족 일의 균형을 맞추기 위한 우선순위를 정하는 것입니다. 가정과 직장에서 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 결정하고 이러한 우선순위에 집중할 수 있는 계획을 세우십시오. 부모 모두 일을 한다면 아이의 양육을 우선시에 두는 사람, 일을 우선시에 두는 사람을 구분해도 좋습니다. 부부가 계획에 맞춰 아이 양육에 대한 사전 합의가 필요합니다. 우선순위를 설정하면 시간과 에너지를 보다 효과적으로 할당하여 가족과 직업 모두의 요구 사항을 충족할 수 있습니다. 회사의 프로젝트 등에 따라 시기별로 육아에 우선순위를 정하는 사람을 변경하거나 부부 모두 회사일이 우선순위가 되는 시기가 있다면 사전에 대체할 사람을 선발해 두어야 합니다.

일정 만들기

육아와 가족 일의 균형을 맞추는 가장 좋은 방법 중 하나는 모두에게 적합한 일정을 만드는 것입니다. 이것은 특히 많은 관심이 필요한 어린 자녀가 있는 경우 어려울 수 있습니다. 그러나 가족을 위한 시간뿐만 아니라 업무에 전념하는 시간을 포함하는 일과를 만드는 것이 필수적입니다.
일정을 만들 때 자기 관리, 운동 및 휴식을 위한 시간을 반드시 포함시키십시오. 자신을 돌보는 것은 건강한 일과 삶의 균형을 유지하는 데 중요합니다. 일일단위로 일정을 만드는 것이 가장 좋지만 그 또한 여의치 않다면 주단위, 혹은 월단위로라도 일정을 만드십시오. 일정을 만들 때 가족 모두 공유하는 것이 가장 중요합니다. 그래야 서로가 공감하고 일정을 수행하는 데 있어 마찰이 발생하지 않습니다.

융통성을 발휘하라

일정을 짜는 것도 중요하지만 융통성 있는 것도 중요합니다. 의심할 여지없이 당신의 주의가 필요한 예기치 않은 사건이 발생할 것입니다. 융통성을 발휘하면 필요에 따라 일정을 조정하고 가족과 직업의 필요를 충족할 수 있습니다. 육아, 가정, 일 모두 조화롭게 되기 위해서는 지나친 욕심을 버려야 될 수도 있습니다. 마음을 내려놓으세요.

 

고용주, 회사동료와 의사소통

가족 책임에 대해 고용주와 소통하는 것이 중요합니다. 여기에는 일정 및 발생할 수 있는 잠재적 충돌에 대해 투명하게 공개하는 것이 포함됩니다. 그렇게 함으로써 모두에게 적합한 설루션을 찾기 위해 협력할 수 있습니다. 아이의 양육으로 인해 제도적으로 회사의 탄력근무제를 사용하거나 육아휴직, 휴가등이 필요하다면 사전에 양해를 구하고 업무관련하여 회사 동료에게 공유를 하는 방법도 중요합니다.

 

시간을 최대한 활용하라

육아와 가족 일의 균형을 맞출 때 시간을 최대한 활용하는 것이 중요합니다. 여기에는 직장에서 생산성을 유지하고 가능한 경우 작업을 위임하며 시간을 효과적으로 관리하는 데 도움이 되는 도구와 리소스를 활용하는 것이 포함됩니다. 그것은 또한 가족과 함께 있을 때 존재하고 함께 양질의 시간에 집중하는 것을 의미합니다.

 

결론적으로, 육아와 가족 일의 균형을 맞추는 것은 가족과 직업이 번성하도록 하는 데 필수적입니다. 위에서 말한 사항을 가족, 회사와 공유하며 생각하고 실천하는 것이 건강한 일과 삶의 균형을 이룰 수 있습니다. 항상 쉬운 것은 아니지만 헌신과 노력을 기울이면 귀하와 귀하의 가족에게 적합한 균형을 찾을 수 있습니다.